Por que criar expectativas é tão danoso?

O que acontece em nossa mente e com nossa vida quando criamos expectativas?
E como podemos evitar isso?
Qual a alternativa?

A expectativa é fruto da ilusão que alguma situação no futuro vai lhe deixar feliz.

Eu chamo isso do paradigma da fantasia.

A mente destreinada frequentemente se esforça por encontrar soluções externas para a vida.
Em um processo interminável, a pessoa constantemente busca ajustar a realidade externa para adequá-la a seus desejos.
As listas de felicidades condicionais são sempre atualizadas.
A mente destreinada, portanto, passa muito tempo no futuro, no que chamo de “mundo de fantasia”, sonhando acordada com o que parece um futuro melhor.
Basicamente, esses desejos envolvem mudar o futuro de três maneiras:

1) obtendo coisas (novo carro, telefone, casa, etc.),
2) fazendo pessoas cooperarem com seus planos (como encontrando um esposo ou esposa, ou esperando que o patrão trate você melhor),
3) tendo a esperança de que situações favoráveis surgirão (como obter um emprego, ficar em forma ou fechar um contrato).

Como dito anteriormente, é frequente que nada significativo aconteça quando alguém atinge uma dessas metas.
Desejos, uma vez que realizados, frequentemente satisfazem muito pouco, e logo outros desejos começam a exercer pressão e assumirem o centro do palco da mente.
Viver assim é um dos principais componentes para se ter uma vida muito ruim.
Quando a mente está no futuro, desejando resultados futuros, ansiedades em relação a consequências futuras são inevitáveis. Nessa situação, igualmente inevitável é a frustração com a vida como ela é hoje, a ira quando surgem obstáculos que aparentemente adiam a realização desses desejos, e o medo de que tudo termine muito mal.

Sejamos honestos:

todos nós já tentamos viver assim, e simplesmente não funciona.
Nunca funcionou.
Esse não é um caminho para se obter paz, satisfação e felicidade.

Então, a mudança de paradigma é necessária.

Em vez de focar no futuro, na crença ilusória de que alguma combinação de realidade externa (estas coisas, com aquelas pessoas naquela situação) será a chave para a sua felicidade, o foco está em simplesmente viver bem a vida, aqui e agora, centrado no seu dharma.

Vida vs. fantasia.

A vida está acontecendo a todo momento.
É um fluxo, uma constante corrente de eventos.
O desafio é estar completamente presente conforme acontece. A felicidade surge de cumprir o seu dharma bem, aqui e agora, indo de um dharma a outro, ao longo do seu dia.

Sendo a melhor pessoa que você pode ser hoje, neste exato momento, sincero consigo.

É simples assim.

Não há necessidade (e, francamente, pouquíssima utilidade) em ficar sonhando acordado com um futuro.
A realidade é mais bela do que qualquer sonho, se você simplesmente aprender a acessar isso por completo.
Eventos futuros se descortinarão sob a força todo-poderosa do tempo.
A vida, em sua maior parte, acontece de maneira muito diferente do que qualquer coisa que você imaginou anteriormente.
E isso não é algo ruim, nem algo bom.
Apenas é.
Trata-se da realidade.
Quanto mais conseguimos nos sintonizar com a realidade, mais felizes ficamos.
Em vez de imaginar que certa combinação de coisas, pessoas e situações trará paz e felicidade para você no futuro, você deve buscar paz e felicidade na vida como ela é, na bênção maravilhosa de estar ativo em seu dharma, de estar vivo, agora mesmo.

A solução é vigiar sua mente.

Sempre que cair nesta cilada, de empurrar sua felicidade para uma data futura, na ilusão que algo externo vai definir seu bem-estar, você para, respira fundo e traz sua mente de volta para o aqui e agora.

Traga de volta para o milagre da vida, do ser, da chance de fazer seu melhor aqui e agora.

O verdadeiro prazer está em amar, em ser carinhoso, prestativo e gentil, aqui e agora.
Cada ato de amor e carinho, cada momento que passou em gratidão, em serviço amoroso e devoção em sua espiritualidade e integridade é uma gota de pura bem-aventurança em sua vida.

Fique longe das expectativas e viva a realidade divina de cada momento.

Revisão: Sr.Black

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SR Black
Pequena contribuição para todos que estão, como eu, trilhando o caminho de volta para Casa - para dentro de si mesmo. Meu objetivo aqui é compartilhar mensagens que encontro na net, ou que me são enviadas por amigos humanos ou Seres de outras realidades, dimensões ou planos existenciais, que ajudem na compreensão de várias áreas dentro do caminho espiritual. Tambem quero aqui compartilhar ensinamentos e técnicas que utilizo em meu caminho cujo objetivo é atingir a transmutação, alinhamento, harmonia, silêncio, Paz interior (que gera a exterior..), enfim... a união e a comunhão com o Divino. "Segue sempre teu coração; Mentes podem ser convencidas - o coração, não!" (Trecho do Livro "Mensagens dos Mestres - De Coração a Coração") "A Preocupação olha em volta, A Saudade olha para trás, A descrença olha para baixo, A Fé olha para cima, A Esperança olha para a frente e... O EU SOU vive o AGORA!" Muita Luz, Beleza, AMOR, Paz e BOM HUMOR sempre! Projeto Rumo a Nova Humanidade tem como objetivo: Em poucos anos, nosso planeta passará por imensas transformações em todos os níveis existenciais, portanto todos devemos: Promover todos os conceitos fundamentais para a elevação e iluminação do ser Amor, Liberdade, Perdão e Gratidão sobre todas as coisas Acolher, Amparar, Reeducar, Respeitar todos os seres vivos e proteger nosso planeta Orientar a todos através da busca constante do conhecimento Vamos todos juntos nos tornar melhores e livres, avançando sempre rumo a nova humanidade !!!