Para um ser humano que tem fome da verdade, o mais belo é o que é mais verdadeiro. Se o caminho para a verdade significa ter que aprender o que é falso e encarar a inconsciência e os obstáculos dentro de nós mesmos, o amante da verdade aceitará com alegria o desafio. Cada vez que expomos e enfrentamos o que é falso, estamos muito mais próximos do que é verdadeiro. – M. Caplan

Quando se trata de espiritualidade e crescimento pessoal, sabemos quais princípios essenciais devemos ter em mente:

  • Ame
  • Paz
  • Bondade
  • Compaixão
  • Compreensão
  • Perdão
  • Generosidade
  • Gratidão
    etc.

Mas quantas vezes você ouve sobre a importância do discernimento espiritual e sinceridade ?

Bem, provavelmente não muito.

Vamos enfrentá-lo – estas palavras e idéias não são tão quentes e confusas como conceitos como amor e gratidão. Essas idéias podem até soar como se tivessem sido tiradas de algum livro pesado encadernado em couro que vem colecionando poeira na estante dos últimos cem anos.

Inevitavelmente, a falta de vibrações que o discernimento espiritual e a sinceridade possuem, significa que elas são encobertas – ou na pior das hipóteses – completamente negligenciadas.

Mas aqui está a coisa, para mim tanto o discernimento espiritual quanto a sinceridade são dois dos princípios mais essenciais e poderosos no caminho espiritual. No entanto, em muitas comunidades espirituais atualmente, essas práticas vitais são totalmente negligenciadas ou ignoradas em favor de uma atitude despreocupada.

Esta atitude jovial diz: “vá e faça o que quiser, tudo vai ficar bem”.

Mas não vai.

A realidade é que existem tubarões na água.

A realidade é que o caminho espiritual não é tão feliz como as pessoas fazem parecer.

A realidade é que existem infinitas maneiras pelas quais você pode ser enganado pelos chamados dos falsos, professores, guias, gurus e caminhos espirituais.

A realidade é que existem buracos de coelho profundos que você tem que lutar para sair.

Daí a necessidade de discernimento espiritual e sinceridade.

Então, vamos tirar nossos óculos cor de rosa e ficar real por um momento.

Eu vou explorar exatamente por que praticar sinceridade profunda e buscar ferozmente a verdade (também conhecido por ser perspicaz) é muito importante.

Então … O que é discernimento espiritual?

O discernimento espiritual é a capacidade de distinguir entre verdade e engano no caminho espiritual.

É isso aí. É bem simples.

Em sânscrito, o discernimento espiritual é chamado viveka  e é dito ser a “sabedoria de coroamento” no caminho espiritual, permitindo-nos descobrir o que é real versus irreal.

O sábio indiano Patanjali acreditava que foi o discernimento espiritual que nos ajudou a alcançar um “estado luminoso”, também conhecido como iluminação espiritual ou totalidade . De fato, nos Yoga Sutras de Patanjali, diz-se que o cultivo do discernimento espiritual é tão poderoso que tem a capacidade de destruir a ignorância e abordar a própria raiz de nosso sofrimento.

Em um mundo cheio de tubarões, o discernimento espiritual é o barco que nos permite viajar com segurança pelas águas da existência. Mas sem isso, ficamos agitados desesperadamente ao redor da água, enquanto aqueles que se alimentam da ignorância e loucura vêm se banquetear conosco.

Por que a sinceridade é tão importante?

 

Imagem de uma mulher sincera com as mãos sobre o coração praticando discernimento espiritual

Para praticar efetivamente o discernimento espiritual, você precisa ser honesto consigo mesmo.

O que você realmente quer?

Quão fundo você está disposto a ir?

Quais são suas verdadeiras motivações?

Não adianta fingir ser uma coisa e se comportar de maneira oposta. Eventualmente, você será chamado por si mesmo, pelos outros ou pela própria Vida.

O discernimento espiritual só funciona quando você é esclarecido primeiro sobre suas próprias pulsões e desejos internos.

Como psicoterapeuta e professora de yoga Mariana Caplan explora sobre sinceridade,

Para fazer esta pergunta nós mesmos – “Estou comprometido, ou estou apenas envolvido?” – e dar respostas honestas nos ajuda a fazer escolhas de inteligência sobre quais caminhos e práticas são mais adequados para o desenvolvimento espiritual que buscamos. O problema surge quando professamos uma coisa e vivemos outra, porque confundimos a nós mesmos e aos outros e limitamos nosso crescimento.

Se pudéssemos dizer honestamente, e sem vergonha, “eu me envolvo com a espiritualidade como um hobby”, ou “eu quero uma prática espiritual que me dê alguma paz de espírito, mas sem nenhum compromisso ou disciplina”, ou “eu gostaria de mantenha a espiritualidade como minha amante, mas mantenha o conforto e a segurança como minha esposa ”, ou“ eu quero ser visto como um homem ou mulher espiritual, porque isso me deixará mais sexy ”.

Ou talvez pudéssemos usar uma linguagem mais simples e direta, como “sou um aspirante espiritual sério”, “sou um pesquisador de interesse moderado” ou “sou um turista espiritual ocasional em tempo parcial”. Não é errado ter essa abordagem para o desenvolvimento espiritual. Crescemos de onde estamos e , se fingirmos estar em algum lugar onde não estamos e tentarmos avançar, provavelmente viajaremos em uma linha muito torta e ficaremos mais confusos do que o necessário.

Descobrir onde estamos no caminho espiritual é o começo do discernimento.

Seja apaixonado e sincero sobre a busca da verdade, profundidade e compreensão. 

Seja aberto, receptivo e humilde. 

Seja genuíno e sério sobre o caminho espiritual. 

Seja sincero (não morno).

Profunda sinceridade é um princípio fundamental no centro de nossas vidas e trabalho, e tudo o que fazemos gira em torno disso. Concedido, somos humanos e não somos perfeitos. Nós tropeçamos, caímos e nos tornamos preguiçosos às vezes. Mas a espiritualidade é muito mais do que um hobby para nós, e esperamos encorajar outros a serem apaixonados e sinceros sobre o crescimento psicológico e espiritual também. Então, a seguir, vamos dar uma olhada nos perigosmais sérios  da falta de discernimento.

Os perigos da falta de discernimento espiritual

Onde eu começo mesmo ?

Eu percebo que isso pode ser uma verdade inconveniente para muitos. Mas o caminho espiritual pode ser tremendamente perigoso quando você não pratica o discernimento.

Aqui estão algumas das MUITAS armadilhas, armadilhas e perigos presentes (e inerentes a) nesta jornada – também conhecidos como “doenças espiritualmente transmissíveis” (DSTs) :

  • Ego espiritual (usando a espiritualidade para fortalecer sua auto-identidade)
  • Comprando a espiritualidade “fast-food” (práticas baratas, de baixa qualidade e insalubres)
  • Professores espirituais corruptos (que usam você por dinheiro, sexo, fama ou poder)
  • Narcisismo espiritual (usando a espiritualidade como um mecanismo de defesa para proteger o ego)
  • Faux espiritualidade (fingir olhar, falar, vestir e agir como uma “pessoa espiritual”)
  • Motivações confusas (confundindo o desejo de pertencer, validação ou escapismo para buscar crescimento espiritual)
  • O apego do ego à experiência espiritual (que infla o ego como sendo “especial”)
  • Pensamento de grupo ou mentalidade de culto (estar em uma comunidade espiritual que rejeita a individualidade, o questionamento ou qualquer tipo de diferença pessoal fora da norma aceita)
  • Orgulho / superioridade espiritual (isso acontece com os que buscam um determinado nível de sabedoria, mas usam isso como uma desculpa para impedir o crescimento)
  • Co-dependência espiritual (encontrar um guia espiritual / professor que espelhe seus próprios desejos reprimidos, e vice-versa, por exemplo, seu desejo de ser “protegido” ou “salvo” e o desejo do professor de sentir-se especial, necessário e amado)
  • O “Complexo de Pessoas Escolhidas” (acreditando que o seu grupo / caminho / professor é o melhor do mundo)
  • Caindo pelo culto da personalidade (reforçando sua autoestima ao se associar a um professor poderoso, carismático ou talvez iluminado)
  • O complexo Messias ou acreditando que “você chegou” (prematuramente afirmando ser iluminado e saber tudo, o que limita severamente o crescimento e prejudica os outros)
  • Evitação espiritual (evitando enfrentar a realidade em favor de fugir para fantasias espirituais do bem-estar)

Esta não é de maneira alguma uma lista exaustiva.

Além disso, todas as armadilhas acima surgem de um ou de todos os seguintes problemas:

  • A incapacidade de distinguir a realidade da ilusão (ou verdade das mentiras)
  • A incapacidade de discernir o que é baseado no ego e na alma
  • Falta de autoconsciência
  • Falta de crescimento psicológico e amadurecimento
  • Falta de trabalho interior e exploração de motivações de sombra
  • Falta de honestidade e sinceridade consigo mesmo

Como parar as doenças espiritualmente transmissíveis (DSTs) e praticar o discernimento espiritual

 

Imagem de olhos profundos e focados praticando discernimento espiritual

Se nosso objetivo no caminho espiritual é sermos autênticos e sinceros amantes da verdade, precisamos praticar o discernimento espiritual.

Como o mestre indiano Paramahansa Yogananda disse certa vez:

“A verdade não tem medo de perguntas”.

Se você quiser impedir-se de contrair doenças transmitidas espiritualmente (DST), há uma série de práticas que você pode usar, que podem incluir o seguinte:

1. Vá em busca da alma e estude-se

Estudar a si mesmo é conhecer a si mesmo.

Auto-estudo significa ir em uma jornada para explorar os reinos mais profundos de sua mente e coração.

Auto-estudo é sinônimo da ideia de busca da alma: envolve mergulhar profundamente em lugares que a maioria das pessoas tende a evitar.

Valiosas avenidas de auto-estudo incluem ler livros, estudar ensinamentos espirituais e psicológicos, participar de oficinas e aulas de autodesenvolvimento, ir à psicoterapia,  estudar, praticar meditação, examinar seus sonhos, fazer trabalho sombrio – a lista continua.

Existem muitas formas de estudo autônomo neste site.

Na verdade, simplesmente ler este artigo é uma forma de autoestudo, por isso deixe seu comentario se você leu até aqui!

2. Seja brutalmente honesto consigo mesmo

Mais fácil falar do que fazer, eu sei.

Mas desenvolver o discernimento espiritual significa estar disposto a encarar a dura verdade e os fatos sobre si mesmo. Se você não gosta de encarar a realidade, achará quase impossível ser honesto consigo mesmo e, portanto, praticar o discernimento espiritual.

Honestidade e discernimento andam de mãos dadas, você não pode ter um sem o outro.

Uma maneira poderosa, mas simples, de ser honesto consigo mesmo é fazer a pergunta:

“Por que estou sentindo / fazendo / dizendo / pensando isso?”

Tente ao máximo mergulhar fundo na razão principal.

Se você começar a se sentir na defensiva, desconfortável ou ameaçado de alguma forma, provavelmente encontrou a verdade.

Se você sentir vontade de fugir, parar de questionar ou se tiver vontade de se distrair com outra coisa, provavelmente terá topado com a verdade.

Ser honesto consigo mesmo requer sinceridade e integridade.

A boa notícia é que você pode desenvolver e fortalecer essas qualidades fazendo perguntas como “por quê?” E “o que está acontecendo exatamente?”

Outras formas de ser honesto consigo mesmo incluem, por exemplo:

  • Admitindo quando você cometer erros
  • Possuir seus pontos fortes e fracos
  • Estar atento aos seus pensamentos, sentimentos, desejos, impulsos e sombras
  • Introspecção e reflexão sobre seus hábitos, decisões, julgamentos e motivações
  • Humildade e vontade de errar

Porque ser honesto com você mesmo pode ser tão confuso, é essencial mostrar autocompaixão .

Certifique-se de perdoar a si mesmo e tratar-se com bondade, caso contrário, ser honesto se tornará mais traumatizante do que nutritivo.

3. Veja a partir das perspectivas de outras pessoas, sem criar prisões

Explore pontos de vista alternativos.

Olhe para os prós e contras, as provas e evidências contraditórias, a favor e contra.

Praticar o discernimento espiritual significa ir além de sua perspectiva limitada e determinar o que é real versus ilusão.

O que os outros dizem – popular e impopular, famoso e infame, educado e sem instrução, etc. – sobre o assunto em questão?

Tenha cuidado com preconceitos.

Procure expandir sua compreensão o mais longe possível.

Muitas vezes, as realizações e descobertas de outras pessoas podem ajudar a preencher a peça que faltava no quebra-cabeça e nos inspiram a nos conectar com uma compreensão superior.

4. Ouça seus instintos primitivos

Sua intuição ou instintos são uma manifestação do conhecimento inconsciente.

Quando você “sente que algo está errado” é porque no fundo, uma parte de você (seja em um nível de coração, mente e / ou alma) sabe a verdade.

Preste atenção em como seus instintos se sentem em seu corpo.

Que sensações se espalham através de você quando se deparam com uma má decisão, uma pessoa mal-intencionada ou mesmo uma situação perigosa?

Por exemplo, algumas pessoas sentem borboletas no estômago, pressão na cabeça, um nó na garganta, um sentimento de pavor ou, como eu, arrepia a espinha.

Então, conecte-se com essa parte sábia e primitiva de você e use-a como aliada.

5. Procure e seja receptivo ao feedback

Obtenha feedback de amigos, colegas, professores e pessoas  confiáveis.

Uma maneira de testar a si mesmo e aos outros é procurar seu lado espiritual e pedir que o ajude a ver onde você está errando.

Um mentor espiritual competente e honesto não estará interessado em afirmar-lhe à custa de ser verdadeiro.

Em vez disso, eles o ajudarão a ver qualquer doença espiritual ou psicológica que você possa estar carregando – e como remediar isso.

O próximo passo é talvez o mais difícil: você será receptivo e ouvirá as observações?

Pode ser difícil e confrontar o egop ara lidar com um feedback honesto, pois todo o propósito do ego é proteger, fingir e esconder.

Portanto, seja gentil consigo mesmo, mas também aberto a crescer e evoluir.

Não há problema em se sentir emocionalmente reativo, mas não deixe que isso impeça você de aceitar e integrar a verdade.

6. Faça perguntas (e teste suas teorias)

Se você suspeitar que algo dentro de si ou de outra pessoa possa ser falso / falso, chegue à raiz e faça perguntas.

Exemplos de perguntas que você poderia fazer incluem:

  • Isso é verdade?
  • Eu estou sendo genuíno?
  • Eles estão sendo genuínos?
  • Qual é uma perspectiva oposta que pode ser igualmente verdadeira?
  • O que esta perspectiva / crença está faltando?
  • Eu estou / eles espiritualmente ignorando ?
  • Por que isso não parece certo?
  • O que está faltando aqui?
  • Isso é intuição ou medo falando?
  • Existem motivações ocultas?

Há uma quantidade infinita de perguntas que você poderia fazer, mas estas fornecem um trampolim para você criar o seu próprio (ou apenas usar o que está aqui).

O próximo passo é testar suas teorias. Por exemplo, se você suspeitar que uma figura pública que você admira e segue não está sendo autêntica, teste sua teoria.

Faça o seu trabalho e veja se você pode encontrar alguma instância de transparência, humanidade ou vulnerabilidade.

Se a pessoa está apresentando uma imagem invulnerável, é provável que algo esteja errado.

Somos todos humanos, afinal, e até os gurus espirituais não estão isentos de fraqueza e desordem.

7. Reflita e avalie

A autorreflexão é um estágio importante no discernimento espiritual.

De que outra forma você descobrirá onde você pode estar errado?

A maneira mais fácil e difundida de se refletir é através do Journalling .

Journalling é simplesmente o processo de escrever seus pensamentos, sentimentos e descobertas em um diário.

Eu recomendo criar um espaço calmo e atmosférico para essa prática.

Acenda uma vela, queime um pouco de incenso, prepare uma xícara de chá e coloque uma música suave se isso ajudar.

Colocar-se em uma mentalidade reflexiva exige que você fique quieto, imóvel e afastado da agitação da vida cotidiana.

Você não precisa dedicar muito tempo a essa atividade – apenas dez minutos por dia – mas, obviamente, quanto mais tempo você puder, melhor.

Encontre uma hora do dia em que você se sinta particularmente lúcido (ou mentalmente limpo) e crie um hábito de explorar seus pensamentos, mentalidades, sentimentos, hábitos, crenças e sombras.

Comece com uma área da vida que você gostaria de avaliar, por exemplo, seus relacionamentos, vida profissional,

Em seguida, explore seus pensamentos e sentimentos em relação a essa área da vida. Você não precisa escrever um livro inteiro – apenas algumas linhas ou até mesmo palavras estão bem.

Em seguida, explore quaisquer sentimentos sombrios ou iminentes que você tenha experimentado, como raiva, ansiedade, frustração, depressão, inveja, vergonha, etc.

Da mesma forma, explore quaisquer sentimentos positivos que você possa ter, como alegria, êxtase, imensa gratidão, alívio.

Em seguida, explore por que você pode estar sentindo essas fortes emoções positivas ou negativas.

Explorar:

  • O que há por trás deles?
  • Quais são os prós e contras deles?
  • O que você pode não estar considerando?
  • O que você pode estar contornando, escapando ou ignorando?

Reflita nas suas respostas.

Você está sempre livre para adicionar sua auto-avaliação nos próximos dias ou semanas.

Embora esse processo possa ser difícil e desafiador às vezes, você descobrirá com o tempo que vale a pena fazer todo o esforço.

Tudo a que fechamos nossos olhos, tudo de que fugimos, tudo que negamos, denegrimos ou desprezamos, serve para nos derrotar no final. O que parece ser desagradável, doloroso e maligno, pode se tornar uma fonte de beleza, alegria e força, se confrontado com uma mente aberta.

Discernimento espiritual é como uma espada…

Ele corta todos os enganos e armadilhas.

É verdadeiramente uma das nossas maiores ferramentas de proteção no caminho espiritual.

Espero que este artigo tenha enfatizado quão essencial é o discernimento e a sinceridade.

Para encerrar, deixarei algumas citações inspiradoras sobre discernimento espiritual:

Discernimento é a capacidade de ver as coisas pelo que elas realmente são e não pelo que você quer que elas sejam. – desconhecido

Devemos aprender a praticar a arte do discernimento ao fazer escolhas sem julgamento, a monitorar cuidadosamente o que entra em nosso campo. – Steve Rother, Psicologia Espiritual

Onde não há discernimento, o comportamento até mesmo das almas mais puras pode, na verdade, equivaler a grosseria. – Henry David Thoreau

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SR Black
Pequena contribuição para todos que estão, como eu, trilhando o caminho de volta para Casa - para dentro de si mesmo. Meu objetivo aqui é compartilhar mensagens que encontro na net, ou que me são enviadas por amigos humanos ou Seres de outras realidades, dimensões ou planos existenciais, que ajudem na compreensão de várias áreas dentro do caminho espiritual. Tambem quero aqui compartilhar ensinamentos e técnicas que utilizo em meu caminho cujo objetivo é atingir a transmutação, alinhamento, harmonia, silêncio, Paz interior (que gera a exterior..), enfim... a união e a comunhão com o Divino. "Segue sempre teu coração; Mentes podem ser convencidas - o coração, não!" (Trecho do Livro "Mensagens dos Mestres - De Coração a Coração") "A Preocupação olha em volta, A Saudade olha para trás, A descrença olha para baixo, A Fé olha para cima, A Esperança olha para a frente e... O EU SOU vive o AGORA!" Muita Luz, Beleza, AMOR, Paz e BOM HUMOR sempre! Projeto Rumo a Nova Humanidade tem como objetivo: Em poucos anos, nosso planeta passará por imensas transformações em todos os níveis existenciais, portanto todos devemos: Promover todos os conceitos fundamentais para a elevação e iluminação do ser Amor, Liberdade, Perdão e Gratidão sobre todas as coisas Acolher, Amparar, Reeducar, Respeitar todos os seres vivos e proteger nosso planeta Orientar a todos através da busca constante do conhecimento Vamos todos juntos nos tornar melhores e livres, avançando sempre rumo a nova humanidade !!!